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EL TECOLOTELIBRERÍA

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Portada de Cómo dormir mejor

Cómo dormir mejor

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Sinopsis

En este libro se ofrecen numerosas estrategias útiles para combatir el insomnio y para aumentar la calidad de nuestro sueño: desde técnicas de relajación o consejos prácticos sobre las condiciones ambientales del lugar de descanso, a criterios para acudir a un profesional o tomar precauciones ante los fármacos somníferos.

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Sobre esta edición

Autor
Beatriz López Luengo, Carla Uriarte Chavarri
Editorial
Arguval
Tema
Autoayuda, Superación, Psicología, Familia
Formato
Tapa blanda
Páginas
160
ISBN
9788495948458

SOBRE EL AUTOR

Beatriz López Luengo

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